【夜会】櫻井翔絶賛の入浴剤＆リカバリーウェア徹底解説！

2026年5月21日に放送された「櫻井・有吉THE夜会」では、多忙なスケジュールをこなす芸能人たちがリアルに愛用している睡眠と疲労回復のための最新アイテムが特集されました。

日々の疲れがなかなか取れない、朝スッキリ起きられない、寝ても寝ても眠いと悩んでいる方は非常に多いのではないでしょうか。

この記事では、番組内で出演者たちがこぞって絶賛していた話題の入浴剤と、着るだけで体をケアできる究極のリカバリーウェアについて詳しく解説していきます。

【夜会】話題沸騰！究極の入浴剤「エプソムソルト」とは？

番組の冒頭で紹介され、多くの出演者たちが「すでに箱買いして愛用している」と明かしたのが「エプソムソルト」という入浴剤です。

名前にソルトとついていますが塩分は一切含まれておらず、硫酸マグネシウムという必須ミネラル成分のみで構成されているのが最大の特徴です。

エプソムソルトを入れたお風呂に15〜20分程度浸かることで、温浴効果が高まり、皮膚からマグネシウムを補給して体を芯から温める効果が期待できます。

欧米では古くからアスリートの疲労回復や、ハリウッドセレブの美容法として取り入れられており、近年日本でも爆発的なブームを巻き起こしています。

お湯に溶かすと無色透明で無臭のため、お気に入りのアロマオイルと混ぜたり、ご家族で入浴する際にも抵抗なく使える点が非常に高く評価されています。

質の高い睡眠を得るためには、就寝前に一度深部体温をしっかり上げ、それがスムーズに下がるタイミングで布団に入るのが最も理想的なメカニズムとされています。

エプソムソルトは驚異的な発汗作用を持っており、短時間の入浴でも毛穴が開いて滝のように汗をかくことができます。

高価な機材を買わなくても、毎日の入浴剤を変えるだけで手軽に睡眠環境をアップグレードできるのが、エプソムソルトの最大の魅力と言えるでしょう。

長時間の入浴は逆に体力を激しく消耗し、脱水症状を引き起こす恐れがあるため、入浴前後のこまめな水分補給は必ず行ってください。

現代人は長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用により、常に脳が興奮状態にあり、交感神経が優位になりやすい環境に置かれています。

これにより、ベッドに入って十分な睡眠時間を確保しているつもりでも、実際には脳や体が深く休まっていない「隠れ睡眠負債」が蓄積しがちです。

夜会の番組内でも、不規則で多忙な芸能人たちがどのようにして短時間で効率よく疲労を抜き、翌日に備えるかが大きなトークテーマとなっていました。

気合いや根性だけで乗り切る時代は終わり、現在は科学的根拠に基づいたツールを賢く活用して、自分自身の体をマネジメントすることが求められています。

疲労回復において重要なのは、いかに副交感神経を優位にし、リラックスした状態でノンレム睡眠（深い眠り）の時間を長く確保するかという点です。

そのためには適切な室温と湿度を保ち、寝返りなどの動きを妨げず、血流を滞らせない衣服を選ぶことが、睡眠の質を根底から支える要素となります。

単なる保温目的のパジャマや、締め付けの強いスウェットで寝ていると、寝返りのたびに筋肉が緊張し、かえって疲労を溜め込む原因にもなりかねません。

番組後半で大きな話題をさらい、出演者から驚きの声が上がったのが、着て寝るだけで疲労回復をサポートするリカバリーウェア「BAKUNE」です。

一般的なパジャマとの決定的な違いは、特殊機能繊維「SELFLAME」が体から発せられる遠赤外線を輻射するという画期的なテクノロジーにあります。